Você já perdeu a voz no meio da aula? Sente coceira na garganta, pigarro ou rouquidão? A maioria dos professores sofre de algum problema de voz.
Com o intuito de ser compreendido por todos os alunos, os educadores falam em um tom bem mais alto e sacrificam suas cordas vocais. Nas classes se ouvem ruídos internos e externos, e na tentativa de encobrir o barulho o professor não percebe que está gritando.
Especialistas dizem que o uso inadequado da voz pode ocasionar rouquidão, perda ou falha da voz, problemas de respiração e até calos nas cordas vocais.

Cuidados básicos para não perder a voz

_ Beba água enquanto estiver dando aula. O mínimo recomendado é de oito copos por dia.

_ Evite pigarrear, pois isso irrita ainda mais a garganta.
_ Antes das aulas, prefira refeições leves.
_ Faça gargarejo leve durante o dia.
_ Durma bem.
_ Alimente-se corretamente.
Tudo isso contribui para o bom funcionamento vocal. Caso sua voz permaneça alterada durante 15 dias, procure um médico.

Fonte: Agenda 2010 - Educação Adventista.